Yapılan bir araştırmada, pilates yapan kadınların libidosunda artış yaşandığı ortaya çıktı. Sürekli yapan kadınlarda istek tatmin edici düzeyde yükseliyor ve iyileşiyor. 3 ay boyunca düzenli olarak egzersiz yapan 30'lu yaşlardaki kadınların aşk hayatlarında değişmeye başlıyor.
100 yıl önce Alman antrenör Joseph Pilates tarafından, gücü ve esnekliği artırmak için düşük etkili mat tabanlı egzersizler olarak geliştirilmişti. Bugün ise milyonlarca insan bu egzersizi yapıyor.
3 AYDA BÜYÜK BİR İYİLEŞME YAŞANIYOR
Türkiye'deki Sakarya Üniversitesi'nden bilim insanları, düzenli pilates derslerine 12 hafta katılmanın, pilatese olan ilgisini kaybetmiş kadınların cinsel hayatlarını iyileştirip iyileştirmeyeceğini görmek istedi. 93 katılımcının tamamı cinsel tatminlerini puanlamak için detaylı anketleri doldurdu. Yarısına haftada iki kez birer saatlik pilates programı uygulandı. Ve geri kalanına günlük aktivite seviyelerine devam etmeleri söylendi.
Araştırmacılar anketi üç ay sonra tekrarladıklarında Pilates grubunda cinsel tatminde büyük bir iyileşme yaşandığı ortaya çıktı. Ve daha güçlü bir libido ve daha sık orgazmlar buldular.
BİLİM İNSANLARI BİLE NEDEN İŞE YARADIĞINI BİLMİYOR
Bilim insanları ise pilatesin neden işe yaradığını tam olarak bilmiyor. Ama en olası açıklamalardan biri mesaneyi, bağırsakları ve rahmi destekleyen ve cinsel işlevde önemli bir rol oynadığı. Bilinen bir grup kas olan pelvik tabanını güçlendirmesi olduğunu söylüyorlar.
Uzmanlar, "12 haftalık Pilates programından sonra cinsel tatminde yadsınamaz iyileşmeler bulduk. Şimdi kadın cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmedeki etkinliğini desteklemek için daha geniş çaplı çalışmalara ihtiyacımız var." dedi.
