Ananasın Sağlık İçin Faydaları
Tadıyla son zamanların gözde meyveleri arasında yer alan ananasın sağlığa olan faydaları oldukça fazladır. Uzmanlar ananas suyunun sindirimi rahatlattığını ve antioksidan özelliğiyle koruma sağladığını belirtmektedirler.
Ananas Suyunun İçeriği
Ananas suyu, protein sindirimi için önemli bir enzim olan bromelain açısından zengindir. Ayrıca A, B ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir ve karbonhidrat içeren lifli bir meyve olarak bilinmektedir.
Ananasın Sağladığı Diğer Faydaları
Ananasın tüketilmesi kireçlenmeyi önleyebilir, stresi azaltmaya yardımcı olabilir, eklemlerde iltihaba karşı etkili olabilir, idrar söktürücü özellik gösterebilir ve cinsel performansı artırabilir. Ayrıca düzensiz regl dönemlerini düzenleyebilir, hazımsızlığı gidermeye yardımcı olabilir, toksinlerin vücuttan atılmasını destekleyebilir, kulak enfeksiyonlarını geçirebilir, bağırsakları temizleyebilir ve alerjiyi azaltabilir.
Ananas Suyunun Cinsel Sağlık Üzerindeki Etkisi
Ananas suyu, içerdiği bromelin enzimi sayesinde cinsel gücü artırabilir. Kadın ve erkeklerde cinsel gücü yükselterek cinsel isteksizlik sorununa doğal bir çözüm sunabilir.
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Diyetisyen Özlem Sert Aydın, cinsel gücü artıran yiyecekler arasında şunları sıralamaktadır:
Çikolata
Çikolatanın serotonin ve dopamin hormon sentezini tetiklediği, mutluluk verdiği ve uyarıcı etkisi bulunduğu bilinmektedir.
Somon
Somon, omega-3 yağ asidi içeriğiyle kan akışkanlığını hızlandırabilir ve cinsel sağlık için faydalı olabilir.
Yağsız Kırmızı Et, Tavuk, Hindi
Demir eksikliğinin cinsel hayatı olumsuz etkileyebileceği, bu nedenle demir açısından zengin besinlerin tüketilmesi gerektiği belirtilmektedir.
Kırmızı Meyveler
Kırmızı meyveler, özellikle ahududu, böğürtlen, çilek, kiraz ve yabanmersini gibi meyveler antosiyan içeriğiyle kan akışkanlığını hızlandırabilir.
Avokado
Avokado, B6 ve E vitaminleri açısından zengin olup serotonin ve testosteron salınımını artırabilir.
Domates
Domates likopen içeriğiyle libido artırıcı özelliklere sahip olabilir.
Diğer Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Acı biber, zencefil, yumurta, kuruyemişler ve sarımsak gibi besinler de cinsel sağlık için faydalı olabilirler.
