Narın genelde faydalarını okuyoruz. Kalpten diyabete kadar nar birçok hastalığa ilaç niteliğinde bir meyve. Fakat narın zararı da var.
İnsanlar narı yüksek tansiyon, atletik performans, kalp hastalığı, diyabet ve diğer birçok rahatsızlık için kullanırlar, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur. Bu yüzden nar bazı ilaçlarla yan yana geldiğinde tehlikeli olabilir.
NAR TANSİYONU NASIL ETKİLER?
Yüksek tansiyon ilaçlarının nar ile etkileşime girebileceği belirtiliyor. Nar kan basıncını düşürebilir. Narı yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte almak kan basıncınızın çok düşmesine neden olabilir.
Bazı ilaçlar vücut tarafından parçalanır. Nar, vücudun bazı ilaçları parçalama hızını azaltabilir. Narı vücut tarafından değiştirilen bazı ilaçlarla birlikte almak, ilacınızın etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Nar tüketirken beslenme kontrolüne dikkat etmek ve özellikle sağlık sorunları ya da ilaç kullanımı olan kişilerin doktorlarına sormaları önemlidir.
AŞIRI TÜKETİLMESİ DURUMUNDA NARIN ZARARLARI
Nar genellikle sağlıklı bir meyve olarak bilinir. Ancak bazı yan etkileri de olabilir. İşte narın zararları...
1. Sindirim sorunları
Narın aşırı tüketimi, sindirim sorunlarına yol açabilir. Özellikle fazla miktarda tüketildiğinde, midede kaldığında, şişkinlik ve ishal gibi sorunlara neden olabilir.
2. Kan Şekeri Düzeyleri
Nar suyu yüksek şeker içeriğine sahiptir. Diyabet bölümü, tüketirken dikkatli olmalı ve miktarı bir uzmana sorulmalıdır.
3. Mide Sorunları
Nar suyu ya da narın asidik yapısı, hassas mideye sahip kişilerin mide ekşimesi ya da reflüye neden olabilir.
4. Diş Minesine Zarar
Nar suyu, yüksek asit içeriği nedeniyle diş minesine zarar verebilir. Uzun süreli ve yoğun tüketimi, dişlerdeki hassasiyeti ve bozulma riskini koruyabilirsiniz.
5. Toksik Etkiler (Nar Kabuğu)
Narın meyvesi normalde güvenli olsa da kabuğu zararlı maddeler içerir. Bu nedenle kabuğu doğrudan tüketmek bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
