Doğru Beslenme Saç Beyazlamasını Önleyebilir
Uzmanlara göre, saçların beyazlamasını önlemek için doğru beslenme tercihleri son derece önemlidir. Saçlarda yaşanan beyazlama genellikle 35 yaş civarında başlar. Bu süreçte saç köklerindeki melanin miktarının azalması, saçların gücünü ve rengini kaybetmesine neden olabilir.
Kalıtım ve Stres Saç Beyazlamasını Etkileyebilir
Depigmentasyonun en yaygın nedenlerinden biri kalıtımdır. Eğer aile büyükleriniz gençliklerinde erken saç beyazlaması yaşadıysa, sizin de bu durumu yaşama olasılığınız artabilir. Ayrıca, büyük psikolojik şoklar da saç beyazlamasına neden olabilir.
Ünlülerin Saç Beyazlaması Hikayeleri
Fransız aktör Jean Gabon'un saçlarının bir gece içinde beyazladığı savaş hikayesi ve Marie Antoinette'in idamından önce saçlarının beyazlaması efsanesi, beyaz saçların arkasındaki ilginç hikayelerden sadece bazılarıdır.
Saç Beyazlamasını Önlemek İçin Beslenme Önerileri
Diyetisyen Virginie Dubois'un açıklamalarına göre, demir eksikliği beyaz saçların nedenlerinden biri olabilir. Bu durumu önlemek için demir açısından zengin besinler tüketmek önemlidir. Ayrıca, A vitamini eksikliği saç beyazlamasına yol açabilir ve havuç gibi besinler bu durumda faydalı olabilir.
Saç Sağlığı İçin Önerilen Besinler
Ringa balığı, sardalya, yumurta sarısı ve karaciğer gibi besinler D vitamini bakımından zengindir ve saç sağlığı için önemlidir. Ayrıca süt, mantar ve filizlenmiş tohumlar, B8 vitamini eksikliğini gidermede yardımcı olabilir.
Yaşlanma Sürecini Etkileyen Faktörler
Sigara içmek ve kirli bir çevrede yaşamak da saç beyazlamasını hızlandırabilecek faktörler arasında yer alır. Uzmanlar, bir beyaz saç tüyünü çekmenin yerine yedi yeni beyaz saç tüyünün çıkacağı inancının doğru olmadığını belirtiyor.
