Mdie bulantısı günlük hayatta karı karşıya kalabileceğimiz sindirim sorunlarından biridir. Mide bulantısı hastalıkların yan etkisi olarak karşımıza çıkabileceği gibi aynı zamanda dış etkenler nedeni ile de görülebilir. Mide bulantısı şikayetinden hızlı bir şekilde kurtulmak için doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz.
İlaçların etkisiz kaldığı anlarda kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu doğal yöntemler mide bulantısını geçirmenin püf noktası olarak biliniyor. İşte mide bulantısını geçiren doğal yöntemler:
Zencefil: Zencefil mide bulantısını azaltan ve mideyi yatıştıran doğal bileşenler içerir. Zencefil ile mide bulantısını geçirmek için küçük br parça zencefili direkt olarak çiğneyebilirsiniz. Ya da dilerseniz zencefil çayı demleyerek içebilirsiniz.
Nane çayı: Nane mide kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Ayrıca ferahlatıcı yapısı sayesinde mide bulantısını geçirmeye yardımcıdır. 1 bardak sıcak suya taze nane yapraklarını ekleyip 10 dakika boyunca demleyebilir ve bu doğal bitki çayını içerek mide bulantısını geçirebilirsiniz.
Limonlu su: Mide bulantısına karşı limonun doğal ferahlatıcı etkisinden de yardım alabilirsiniz. Limon ile mide bulantısını geçirmek için bir bardak suya birkaç damla limon suyu sıkıp bu suyu içebilirsiniz. Ayrıca dilerseniz bir limonu yarıya bölüp açık kısmını koklayarak da bulantıyı hafifletebilirsiniz.
Yoğurt: Yoğurdun içerisinde mideyi yatıştıran ve bağırsak florasını düzenleyen sağlıklı probiyotikler bulunuyor. Mideniz bulandığında bir kase yoğurt tüketebilir ya da bir bardak kefir içebilirsiniz. Bu iki yöntem de bulantıyı geçirmeye yardımcı olacaktır.
