Onwin Giriş
İstanbul
Parçalı az bulutlu
21°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
En Son Olay Güncel Taş gibi kesilmeyen yoğurdun sırrı! Bu besinle mayalayın hazırlarına taş çıkarıyor

Taş gibi kesilmeyen yoğurdun sırrı! Bu besinle mayalayın hazırlarına taş çıkarıyor

Yoğurt kalsiyum eksikliğinin ilacı. Yoğurt kemik, kas ve diş sağlığını koruyor. Sindirim problemini yaşayanlar da yoğurdu bol bol tüketmeli. Peki evde yoğurt nasıl yapılır? İşte taş gibi kesilmeyen yoğurt tarifi...

2 Dakika
OKUNMA SÜRESİ

Ev Yapımı Yoğurt ve Tereyağının Etkisi

Yoğurt, probiyotikler açısından zengin bir besindir ve içerisinde bulunan faydalı bakteriler sindirim sistemi sağlığını destekler. Evde yapılan yoğurtlar, daha kıvamlı ve lezzetli hale getirmek için tereyağı eklenerek geleneksel bir yöntem kullanılıyor.

Yoğurdun Besin Değerlerine Katkısı

Evde yapılan yoğurtlar, marketlerde satılan hazır yoğurtlara göre daha sağlıklı ve besleyicidir. İçerisinde koruyucu maddeler bulunmaz ve probiyotik bakteriler sindirim sistemine fayda sağlar.

Probiyotiklerin Faydaları

Probiyotikler, bağırsak sağlığını destekler ve sindirimi kolaylaştırır. Ev yapımı yoğurtun içerisinde bulunan bu faydalı bakteriler, sindirim problemlerini azaltmaya yardımcı olur.

Besleyici İçeriği

Ev yapımı yoğurt, yüksek miktarda vitamin ve mineral içerir. Özellikle B12 vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi besin maddeleri bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kemik Sağlığına Katkısı

Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde ev yapımı yoğurt, kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır. Kemik yoğunluğunu artırarak çocuklar ve yaşlılar için önemli bir besindir.

Protein İçeriği ve Tokluk Hissi

Yoğurt, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar. Düşük kalori içeriğiyle diyet yapanlar için de ideal bir seçenektir.

Ev Yapımı Yoğurt Tarifi ve Püf Noktaları

1 litre süt ve 1 yemek kaşığı yoğurt ile evde doğal yoğurt yapabilirsiniz. Tencerede sütü kaynattıktan sonra tereyağı ekleyerek yoğunlaştırın ve mayalama işlemi için bekleyin. Sonuç olarak, sağlıklı ve lezzetli yoğurdunuz hazır olacak.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *