Soğuk Hava Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Soğuk hava, kalp damarlarını büzüşterek kan akışını azaltabilir. Bu durum kalbin oksijen almasını zorlaştırabilir ve iş yükünü artırabilir.
Kalp Krizi Belirtileri Neler?
Soğuk havalarda kalp krizi genellikle göğüs ağrısı şeklinde kendini gösterir. Göğsün ortasında baskı veya sıkışma hissi, ayrıca boğaz, çene, kollar, sırt ve karın bölgesine yayılabilir. Bu belirtilere bulantı, kusma, terleme ve çarpıntı da eşlik edebilir.
Risk Grupları
Soğuk hava özellikle 45 yaş üstü erkeklerde ve 55 yaş üstü kadınlarda kalp krizi riskini artırabilir. Ayrıca kalp rahatsızlıkları olan bireylerde hastalıkların alevlenmesine neden olabilir.
Kalp Krizinden Korunma Yolları Neler?
Soğuk havalarda kalp krizi riskini en aza indirmek için alınabilecek önlemler önemlidir. Erken saatlerde egzersiz yapmamak, uygun giysiler tercih etmek, egzersiz öncesi ısınma hareketleri yapmak, dengeli beslenmek, sigarayı bırakmak, alkol tüketimini sınırlamak ve stresle başa çıkmak kalp sağlığını korumak için önemlidir.
